Aulas

As aulas são totalmente focadas nas necessidades e objetivos de cada aluno. São realizadas de forma dinâmica e com um ritmo diferenciado e construídas para desafiar e equilibrar todo sistema muscular sem perder a essência do método clássico.

Realizamos de forma periódica a Quick Analysis, que é a avaliação realizada durante a aula e sem custo adicional com a intenção de verificar os ganhos alcançados e traçar novos objetivos.

Oferecemos outras técnicas que complementam e possibilitam um maior número de movimentos e exercícios mais evoluídos para alunos mais condicionados ou atletas, por exemplo:

Pilates Suspenso (wes), que busca a integração corpo e mente, além de trabalhar capacidades físicas como força, resistência, estabilidade, alongamento e equilíbrio. Tendo um alinhamento corporal adequado, promovendo a correção da postura do praticante.

CoreAlign , algo que irá desafiar os grandes grupos musculares. Os exercícios posturais, rítmicos e de equilíbrio vão testar sua força de uma forma totalmente original. Clientes em todos os níveis de aptidão vão sentir a diferença na postura e na marcha após uma sessão.

  • Instrutores altamente capacitados.
  • Aulas Dinâmicas e Desafiadoras sem perder a essência do Pilates Clássico.
  • Diversas técnicas são associadas para o enriquecimento da aula.
  • Duração de 60 minutos.
  • Aulas individualizadas.
  • Oferecemos o sistema de reposição de aulas previamente desmarcadas.
  • Direito a um mês de férias nos planos.

A AULA EXPERIMENTAL É GRATUITA!!!

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